Merasa Cemas: Normal atau Tidak Normal
Melanjutkan dari pembahasan sebelumnya mengenai Overthinking, kali ini kita akan membahas mengenai “sahabat”-nya, yaitu kecemasan. Kebetulan, kecemasan ini juga “bersaudara” dengan ketakutan. Nah, apa beda cemas dan takut? Singkatnya, takut merupakan reaksi emosi pada sumber bahaya yang riil...
ADHD: Si Energik yang Sulit Fokus
Attention Deficit Hyperactivity Disorder (ADHD), adalah salah satu dari gangguan perkembangan yang biasa terjadi pada anak-anak. Biasanya, ADHD didiagnosa pada masa anak-anak dapat dapat bertahan hingga dewasa. Anak dengan ADHD biasanya kesulitan memberikan perhatian/fokus, mengontrol perilaku (impu...
Gifted: Pendekatan untuk Anak Cerdas Istimewa
Setiap anak memiliki kemampuan dan potensi yang berbeda-beda. Namun, apakah anak menyadari perbedaan tersebut pada usianya? Dan apakah mereka mampu mengoptimalkan perbedaan tersebut pada kesehariannya? Nah, memahami adanya perbedaan dan mengoptimalkan perbedaan tersebut menjadi tugas orang tua dan g...
Toxic Positivity: Niatnya membantu, tapi apakah terbantu?
Toxic positivity adalah istilah yang mulai populer ketika konten-konten terkait self-love mulai naik di media sosial. Istilah ini biasanya digunakan untuk menggambarkan situasi di mana maksud “positivity” yang dikampanyekan dirasa kurang tepat. Contoh yang mungkin paling mudah ditemukan adalah k...
Ada dua tipe kepribadian yang sangat umum dikenal semua orang, banyak sekali artikel yang membahas mengenai apa sebenarnya dua kepribadian ini karena seringkali dianggap salah digunakan, siapa lagi kalau bukan Introvert dan Extrovert. Introvert dipandang sebagai si penyendiri, nolep, yang tidak suka...
Apa itu Intelligence Quotient (IQ)?
Halo Kawan Magna! Kali ini kita mau membahas sedikit topik yang sesungguhnya sudah sangat familiar sekaligus juga asing bagi semuanya, yakni mengenai Intelligence Quotient atau yang biasa kita sebut sebagai IQ. IQ biasa menjadi indikator yang menjelaskan mengenai taraf kecerdasan seseorang. IQ dapat...
Speech delay adalah kondisi di mana anak mengalami keterlambatan dalam berbahasa atau berbicara. Saat ini, kondisi speech delay cukup mudah ditemui (terutama pada usia 1-4 tahun), sehingga mungkin sudah tidak asing lagi ya dengan istilah ini. Tanda dan gejala speech delay yang umumnya ditemui adalah...
Mendukung Perilaku Help-Seeking: Untuk Kita Sebagai Orang Terdekat
Pada artikel sebelumnya (Mencari Bantuan Profesional: Langkah Berani untuk Membantu Diri) kita sudah membahas help-seeking atau perilaku mencari bantuan dari individu yang membutuhkan. Namun, sebagai keluarga, teman, atau sosok orang terdekat, kita juga punya peran yang sangat penting untuk mendoron...
Mencari Bantuan Profesional: Langkah Berani untuk Membantu Diri
Stigma negatif terkait keputusan seseorang untuk menemui profesional di bidang kesehatan jiwa (seperti psikiater atau psikolog) masih sangat kuat di masyarakat saat ini. Oleh karena itu, banyak orang masih merasa takut untuk meraih bantuan psikologis pada profesional. Apa yang menjadi penghalang? 1....
Menenangkan Diri dengan Mindfulness
Sebelumnya, kita telah membahas mengenai Self-Care dan Self-Love. Terkait dua hal tersebut, kita juga sudah memberikan contoh metode yang dapat kamu terapkan secara mandiri, yaitu Journaling. Nah, kali ini, kita mau kasih tau lagi nih metode lain yang bisa kamu gunakan juga secara mandiri pada situa...