Menjadi seorang karyawan menuntut banyak hal, dan butuh banyak energi untuk mengatasinya. Dengan membangun kebiasaan sehari-hari, Anda bisa meningkatkan kinerja puncak Anda. Kebiasaan ini dapat membantu Anda mengambil keputusan yang lebih baik dan mengurangi stres serta kelelahan. Berikut adalah lim...

Stres? Frustrasi? Merasa buntu? Kita semua pernah mengalaminya. Deadline yang mepet. Permintaan yang tidak masuk akal. Komputer yang tiba-tiba ngadat. Hidup memang sering memberikan hadiah tak terduga. Kita tidak selalu bisa mengendalikan apa yang terjadi, tetapi kita punya kendali penuh atas bagaim...

Pernahkah Anda merasa lelah berkelanjutan meskipun sudah mengambil jeda dari pekerjaan? Bisa jadi masalahnya bukan pada intensitas kerja Anda, melainkan pada kualitas istirahat Anda. Seringkali, kita mengira duduk santai atau bermain ponsel saat jeda sudah cukup, padahal sains menunjukkan bahwa isti...

Overthinking, kosakata yang lama-kelamaan menjadi slang di masyarakat umum. Istilah “Overthink” dapat didefinisikan sebagai tindakan di mana individu terlalu memikirkan sesuatu, atau menghabiskan terlalu banyak waktu untuk memikirkan atau menganalisa sesuatu (Kamus online Merriam-Webster, 2020),...

...

...

...