Pernahkah Anda merasa lelah berkelanjutan meskipun sudah mengambil jeda dari pekerjaan? Bisa jadi masalahnya bukan pada intensitas kerja Anda, melainkan pada kualitas istirahat Anda. Seringkali, kita mengira duduk santai atau bermain ponsel saat jeda sudah cukup, padahal sains menunjukkan bahwa isti...

Overthinking, kosakata yang lama-kelamaan menjadi slang di masyarakat umum. Istilah “Overthink” dapat didefinisikan sebagai tindakan di mana individu terlalu memikirkan sesuatu, atau menghabiskan terlalu banyak waktu untuk memikirkan atau menganalisa sesuatu (Kamus online Merriam-Webster, 2020),...