Ketika kita membicarakan mengenai masalah kesehatan mental dan orang-orang yang sedang berjuang/memiliki riwayat terkait kesehatan mental, pasti pernah terlihat beberapa topik/saran terkait menceritakan hal tersebut kepada orang lain, atau sulitnya untuk terbuka pada orang lain. Nah, tahukah kamu ap...

Self-Diagnosis, bisa kita artikan sebagai tindakan melakukan diagnosis terhadap diri sendiri berdasarkan informasi tertentu, terutama informasi yang didapat melalui internet. Saat ini, internet telah menyediakan berbagai informasi seputar kesehatan (fisik dan mental) yang membantu seseorang mengenal...

Sebelumnya, kita sudah pernah membahas mengenai Self-Care dan Self-Love. Buat kalian yang belum tau, jangan lupa cek artikel sebelumnya ya! Kali ini, terkait dengan Self-Care, kita mau membahas mengenai journaling, sebuah metode terapeutik yang bisa dikatakan paling gampang buat diterapkan. Pernah p...

Pernah ga sih, merasa ga yakin sama kemampuan diri sendiri untuk melakukan tugas, tanggung jawab, atau kegiatan lain? Ada yang berpendapat kalau hasil pekerjaan nggak akan maksimal karena merasa insecure dan rendah diri duluan, ada juga yang jadinya membandingkan diri sendiri dengan pandangan yang r...

“Self-care” telah menjadi istilah yang populer di kalangan pengguna sosial media, biasanya dibarengi dengan istilah “self-love” atau “self-compassion”. Beberapa tahun terakhir ajakan/gerakan self-care mulai terdengar. Orang-orang seperti mulai menyadari bahwa kita perlu untuk memperhatik...

Pernah dengar kata “Bersikap asertif”? Mungkin beberapa orang pernah mendengar kata ini atau ada yang mungkin kurang paham bersikap asertif itu yang seperti apa sih sebenarnya. Asertif adalah sikap mampu berkomunikasi dengan jujur dan tegas, namun tetap menghargai dan menjaga perasaan orang lain...

Menjadi mahasiswa sepertinya tidak pernah lepas dari dilema. Kalau sebelumnya kita sudah membahas salah jurusan setelah menjadi Maba, ada lagi nih satu kegalauan yang dihadapi calon mahasiswa itu sendiri, Ya, memilih jurusannya. Ketika waktu kian berlalu, tapi belum bisa menentukan jurusan nih, sala...